這些年我一直在與抑郁癥進(jìn)行抗?fàn)?，而?duì)此話題我也保持十分開(kāi)放的態(tài)度。幾周前，我接受了《丹佛商業(yè)雜志》Greg Avery的訪談，主題是Brad Feld問(wèn)答：讓初創(chuàng)企業(yè)走出抑郁的陰影。這是關(guān)于抑郁、創(chuàng)業(yè)者和初創(chuàng)企業(yè)系列節(jié)目的一部分。

鑒于我現(xiàn)在還時(shí)常收到關(guān)于此的郵件，我想有必要將訪談實(shí)錄刊登于此。

問(wèn)：初創(chuàng)企業(yè)領(lǐng)域的抑郁問(wèn)題有多常見(jiàn)呢？

答：盡管大眾很少討論這個(gè)話題，但確實(shí)很常見(jiàn)。壓力、深度焦慮和抑郁之間的界限通常比較模糊，但大多數(shù)創(chuàng)業(yè)者在他們一生中的不同階段都會(huì)經(jīng)歷心理健康問(wèn)題。

問(wèn)：承認(rèn)自己在與自己作斗爭(zhēng)有多困難呢？將該情況告知合伙人和同事又有多難呢？

答：起初這是非常困難的。當(dāng)我20多歲的時(shí)候，成功地運(yùn)營(yíng)一家公司，同時(shí)被診斷為抑郁癥，我很害怕將我的情況告訴心理醫(yī)生之外的人。甚至我會(huì)因?yàn)橄蛐睦磲t(yī)生咨詢而感到慚愧。我害怕如果我告訴他人我糟糕的感覺(jué)，他們會(huì)不把我當(dāng)回事，不再尊重我。我唯一開(kāi)誠(chéng)布公地談?wù)摯耸碌娜藘H有我的合伙人Dave Jilk和我的女朋友——現(xiàn)在是我的妻子——Amy Batchelor。他們對(duì)此非常支持，但即便如此，當(dāng)時(shí)我對(duì)自己的弱點(diǎn)還是感到萬(wàn)分羞愧。

問(wèn)：那你是從什么時(shí)候開(kāi)始對(duì)自己的病情持如此開(kāi)放的態(tài)度的呢？

答：2001年9月11日直到年底，在我30多歲的時(shí)候，我第二次患上了抑郁癥。2001年的最后三個(gè)月對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直糟透了，那時(shí)我剛剛經(jīng)歷了18個(gè)月的互聯(lián)網(wǎng)泡沫巔峰——2000年春至2001年9月11日。各個(gè)方面都呈現(xiàn)了無(wú)情的頹勢(shì)。9月11日是抑郁癥的觸發(fā)點(diǎn)。當(dāng)天早上6點(diǎn)，我從舊金山飛往紐約。世貿(mào)中心大廈倒塌的時(shí)候，我正在曼哈頓中城的賓館休息。雖然我并沒(méi)有受傷，但卻被恐懼、疲憊和精神上的痛苦籠罩著。

回到公司后，之后的一整年都不再出差。2002年對(duì)我的很多投資人和企業(yè)伙伴來(lái)說(shuō)都是難熬的一年，我承認(rèn)在2001年我歷經(jīng)掙扎，但對(duì)抑郁癥這件事還是相對(duì)謹(jǐn)慎。

2012年底我再次抑郁，這一次從發(fā)生開(kāi)始的整個(gè)過(guò)程我都對(duì)此保持開(kāi)放的態(tài)度。這個(gè)時(shí)候我知道如何處理這種情況并戰(zhàn)勝抑郁。

我認(rèn)識(shí)許許多多像我早期那樣患有抑郁癥的創(chuàng)業(yè)者，但是他們都害怕去談?wù)摯耸隆?/p>

問(wèn)：相比一般的商業(yè)領(lǐng)域，心理健康問(wèn)題在初創(chuàng)企業(yè)領(lǐng)域表現(xiàn)得有多少不同呢？

答：總體來(lái)說(shuō)我不清楚。但是領(lǐng)導(dǎo)者和創(chuàng)業(yè)者都被塑造成“從不示弱”的形象，所以我估計(jì)初創(chuàng)企業(yè)更有可能隱藏和壓抑心理問(wèn)題，因?yàn)槿绻慊加幸钟舭Y，會(huì)使公司情況變得更糟。

問(wèn)：回過(guò)頭看，你的抑郁癥在多大程度上來(lái)源于你的工作或工作方式？

答：有關(guān)我抑郁癥的東西我還有很多都不太清楚。我已經(jīng)能認(rèn)清觸發(fā)抑郁的一些因素，包括身體的疲憊、厭倦和生活的重大變化，像離婚、博士輟學(xué)。

最近，一切從2012年4月的一次50英里競(jìng)賽說(shuō)起，那時(shí)我差點(diǎn)丟掉性命，之后2012年9月又發(fā)生了一起嚴(yán)重的自行車事故，之后便是一些恢復(fù)性的工作，在這其中我寫(xiě)了兩本書(shū)——《Startup Communities》和《Startup Life》——后來(lái)我的狗離世，再后來(lái)我需要接受腎結(jié)石手術(shù)。

在某個(gè)層面上，我十分疲憊。同時(shí)我也感到無(wú)趣——我的工作還不錯(cuò)，但是我不再能夠?qū)W到很多東西。受到內(nèi)心驅(qū)動(dòng)，我一直被學(xué)習(xí)所激勵(lì)。在這種情況下，我圍繞《Startup Communities》進(jìn)行講學(xué)。但是并沒(méi)有太多時(shí)間去學(xué)習(xí)。在走出抑郁之后，我意識(shí)到我的驅(qū)動(dòng)力被重新定義，是學(xué)習(xí)和教學(xué)的結(jié)合。現(xiàn)在我49歲了，我覺(jué)得這更加有意義了。

問(wèn)：初創(chuàng)企業(yè)和風(fēng)險(xiǎn)投資界就心理健康問(wèn)題處理得如何呢？你對(duì)此會(huì)做什么改變呢？

答：在幾年以前，我們?cè)谶@個(gè)問(wèn)題上做得很差。領(lǐng)導(dǎo)者和創(chuàng)業(yè)者從不示弱的哲學(xué)一直占據(jù)主導(dǎo)地位，我們被輿論引導(dǎo)著我們不能是脆弱的。幸運(yùn)的是，像風(fēng)險(xiǎn)投資人和職業(yè)教練Jerry Colonna這樣的領(lǐng)袖已經(jīng)在幫助領(lǐng)導(dǎo)者和創(chuàng)業(yè)者明白脆弱的力量，至少現(xiàn)在我們可以就此進(jìn)行開(kāi)放而富有成效的對(duì)話。

問(wèn)：如果一位創(chuàng)業(yè)者表現(xiàn)出脆弱的一面，他是否還有希望成功地領(lǐng)導(dǎo)員工并吸引到投資呢？

答：當(dāng)然了。這關(guān)乎文化、風(fēng)格和自我意識(shí)。表現(xiàn)真實(shí)的一面總會(huì)更容易，允許自己在成為一名偉大的領(lǐng)袖之路上展現(xiàn)一些脆弱、智慧和真實(shí)的情感。

問(wèn)：如果一位企業(yè)創(chuàng)始人正飽受抑郁癥的折磨，但為了企業(yè)的成功而不公開(kāi)他的情況，你會(huì)給他什么建議呢？

答：我會(huì)試著去傾聽(tīng)，體會(huì)他的感受，并介紹經(jīng)歷過(guò)類似情況的朋友給他。我對(duì)自己的經(jīng)歷開(kāi)誠(chéng)布公，但這只是我個(gè)人的經(jīng)歷，并不是對(duì)各種情況通用的解決辦法。

如果被直接問(wèn)到應(yīng)該如何去做，我會(huì)提供一些建議，但不會(huì)引導(dǎo)他人，也不期望我將會(huì)或者能夠解決這個(gè)人的問(wèn)題。我對(duì)于他們來(lái)說(shuō)僅僅是一種資源。

問(wèn)：你是否真正地進(jìn)行過(guò)這些對(duì)話？

答：不勝枚舉。

問(wèn)：對(duì)那些需要幫助的人你有什么建議？

答：跟你的導(dǎo)師、朋友和合伙人談?wù)?。接受脆弱的風(fēng)險(xiǎn)。

問(wèn)：你所發(fā)現(xiàn)的資源中是否有特別適合創(chuàng)業(yè)者的呢？

答：Jerry Colonna的Reboot.io是世界上針對(duì)該問(wèn)題最好的組織。

(via VB, 譯／快鯉魚(yú)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)明出處）